寝ぐせの解消方法とは？

2023/12/15

急がしい朝、寝ぐせは簡単に直したいですよね。
また「寝ぐせを防ぐ方法が知りたい」という方も、いらっしゃるでしょう。
そこで今回は、寝ぐせの解消方法についてご紹介します。
▼寝ぐせの解消法とは
■髪を根元から濡らす
髪を根元から濡らす方法が、早くて簡単に行えます。
部分的な寝ぐせは、霧吹きを使って根元を濡らしましょう。
濡れた髪をタオルドライしたら、ドライヤーを上から当てながら整えます。
■ナイトキャップを被る
ナイトキャップは、枕との摩擦や静電気を防げるため寝ぐせを抑えられます。
さらに乾燥から髪を守り、寝ている間の髪ダメージリスクを軽減できるでしょう。
ただし、髪を根本から完全に乾かして使用するのが重要なポイントです。
濡れたままの使用は、髪の傷み・乾燥・寝ぐせの原因になります。
■枕の高さを調整する
枕が高さでが原因で、寝ぐせがつきやすくなることがあります。
寝返りを打った際、頭から背骨がまっすぐの状態が理想です。
また枕カバーの生地は、静電気が起こりにくいものを選べば髪が絡まりにくくなります。
▼まとめ
朝の寝ぐせ解消法は、髪を根元から濡らす・ナイトキャップを被る・枕の高さを調整するなどです。
枕カバーやナイトキャップは素材選びを工夫すると、髪のダメージを抑える効果も期待できます。
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