抜け毛を改善する方法とは？

2024/07/03

抜け毛を改善する方法はあるのでしょうか。
「以前より抜け毛が増えた」と感じているのなら、何とか改善したいところですよね。
そこで今回は、抜け毛の改善方法についてチェックしてみましょう。
▼抜け毛を改善する方法
明らかに抜け毛が多いのなら、以下の対策を取りましょう。
・シャンプーでは頭皮を洗う
・頭皮をマッサージする
・髪を洗ったらドライヤーで乾かす
・食事のバランスに気をつける
・生活習慣を改善する
抜け毛が気になるのであれば、まずはシャンプーの方法を見直してみましょう。
シャンプー後は自然乾燥を避け、ドライヤーで乾かすことも大切です。
また食事や生活習慣の見直すことによって、抜け毛が改善できる可能性もあります。
■髪の毛は1日にどのくらい抜けるの？
通常は毎日50～100本程度の抜け毛が発生して、新しい髪に生え変わります。
そのため多少であれば、髪が抜けたとしても問題ないでしょう。
ロングヘアなら、実際に抜けている本数より多く見える可能性もあります。
どうしても気になる時は、美容室で相談してみるのもオススメの方法です。
▼まとめ
抜け毛が多いと感じているのなら、シャンプー・ドライヤー・食事・生活習慣を見直してみましょう。
見直しをしても改善しないのであれば、美容室での相談も考えてみてくださいね。
抜け毛やくせ毛など、髪のお悩みについては戸塚の美容室『enu』がご相談をお伺いしております。
プライベートサロンで周囲を気にせず利用できますので、ぜひ遠慮なくご相談ください。